Dans la vie, même si on est fort occupé, il est important de prendre du temps pour sa santé. Je vais donc régulièrement chez le médecin pour un contrôle. J’espère que les problèmes peuvent ainsi être rapidement identifiés pour ensuite être facilement traités. Il y a quelques années, j’ai ressenti une vive douleur dans le dos. Comme le feraient mes petits-enfants, je suis allée sur internet pour avoir des réponses. J’ai pris peur quand mes recherches ont suggéré que la douleur pouvait résulter d’une fracture et j’ai consulté mon médecin. Il m’a conseillé de faire une radio, qui a montré une fracture vertébrale, et un examen de la densité osseuse, qui s’est révélé positif pour l’ostéoporose.

Ma première réaction à l’écoute du diagnostic a été l’incrédulité. J’avais du mal à croire que de simples douleurs dans le dos pouvaient être le signe d’une fracture vertébrale. J’ai commencé à m’inquiéter. Je me rappelle avoir pensé à ma famille, comment ma maladie allait les affecter. Est-ce que j’allais devenir un fardeau? Est-ce que je pourrais toujours jouer un rôle actif dans la vie de mes petits-enfants? Est-ce que j’allais devenir une vieille femme fragile, voûtée et qui a peur de tomber?

J’ai commencé à prendre mieux soin de moi et j’ai suivi le traitement prescrit par mon médecin. Je me suis aussi mise à manger 5 portions de fruits et légumes par jour, à prendre des suppléments de vitamines et à aller me promener avec des amis tous les dimanches. C’est une excellente manière de garder le contact et c’est bénéfique pour la santé de mes os.

Ces petits changements dans mon mode de vie ont eu un impact considérable sur ma qualité de vie.